Hardcorowy Trening Obwodowy

OSiR Starogard Gdański zaprasza na II edycję RunGym – Hardcorowy Trening Obwodowy. Impreza odbędzie się na obiektach sportowych Ośrodka Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim 27 lipca. Chociaż nazwa może przerażać, chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i wspólne aktywne spędzenie czasu.

O godz. 16:30 rozpocznie się RunGym Kids (min. 8 stacji – wpisowe 15 zł – 20 zawodników). RunGym ruszy o godz. 18:00 RUN GYM (20 stacji – wpisowe 30 zł – 40 zawodników). Uczestników obowiązuje limit czasu wynoszący 60 min.

Dla zawodników: pakiet startowy, koszulka okolicznościowa, posiłek regeneracyjny.

Losowanie nagród oraz atrakcyjne niespodzianki!

W RunGym Kids udział mogą wziąć dzieci w wieku 6 – 12 lat (pod opieką dorosłego). W RunGym udział wziąć mogą osoby, które ukończyły 18 lat (ur. przed 27 lipca 2000 r.) Warunkiem dopuszczenia zawodnika będzie własnoręczne podpisanie zaświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w treningu oraz okazanie dokumentu tożsamości, celem weryfikacji danych osobowych. Zawodnicy startują w na własną odpowiedzialność.

Trasa RunGym to 20 stacji o łącznej długości ok. 900 m.

1. Sprint farmera – bieg z workiem z piaskiem
2. Wodny hard core – przejście pod dechą w basenie z wodą
3. Rejs marynarza – Ergometr
4. Jazda na kole – przerzucanie dużej opony w przód i tył
5. Zakupy z żoną – spacer z ketlami
6. Dancing in the rain – „padnij powstań” pod kurtyną wodną
7. Ściana małego wstydu – przeskok przez małą ściankę
8. Spacer z pieskiem – ciągnięcie sanek + zagadki matematyczne
9. Na krawędzi – spacer po równoważni
10. Gdzie jest NEMO – wyławianie ketli z basenu
11. Ściana dużego wstydu – przeskok przez dużą ściankę
12. Syzyfowe prace – podciąganie obciążników na linie
13. Drapacz chmur – wejście na skocznię + zbieg
14. Po nitce do celu – wspinanie po linie
15. Jumping frog – skoki po schodach
16. Zimowe zabawy- pchanie sanek
17. Dalej, dalej ręka Gadżeta – ciągnięcie obciążenia po piasku w siadzie
18. Zabawa w piaskownicy – czołganie się w piasku pod siatką
19. Test trzeźwości – przejście po równoważni + zeskok
20. Wodna masakra – przebieg przez ścianę wody

ZAPISY:
https://elektronicznezapisy.pl/event/2983.html 

WIĘCEJ:
http://osir.com.pl/2018/07/17/run-gym-hardcorowy-trening-obwodowy/ 

https://www.facebook.com/events/1500528650051241/?active_tab=discussion 

ORGANIZATOR:
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdański

WSPÓŁORGANIZATORZY:
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Starogardzie Gdańskim
Falanga Starogard Gdański

SPONSOR TYTULARNY:
Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji STAR – WiK

SPONSORZY:
Decathlon Kartuska
Iglotex
Bank Zachodni WBK
Fale Loki Koki
Kociewskie Centrum Zdrowia
Dejka Fit Studio
Da Grasso
Avokado
Starogardzkie Towarzystwo Fotograficzne
Body Fitness Expert

 

 

 

Małgorzata Rogala

Zastępca Naczelnika Wydziału Informacji Społecznej
Redaktor Naczelna „Starogardzkiego Ratusza”
tel.: 58 530 6061
malgorzata.rogala@um.starogard.pl