Hardcorowy Trening Obwodowy
OSiR Starogard Gdański zaprasza na II edycję RunGym – Hardcorowy Trening Obwodowy. Impreza odbędzie się na obiektach sportowych Ośrodka Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim 27 lipca. Chociaż nazwa może przerażać, chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i wspólne aktywne spędzenie czasu.
O godz. 16:30 rozpocznie się RunGym Kids (min. 8 stacji – wpisowe 15 zł – 20 zawodników). RunGym ruszy o godz. 18:00 RUN GYM (20 stacji – wpisowe 30 zł – 40 zawodników). Uczestników obowiązuje limit czasu wynoszący 60 min.
Dla zawodników: pakiet startowy, koszulka okolicznościowa, posiłek regeneracyjny.
Losowanie nagród oraz atrakcyjne niespodzianki!
W RunGym Kids udział mogą wziąć dzieci w wieku 6 – 12 lat (pod opieką dorosłego). W RunGym udział wziąć mogą osoby, które ukończyły 18 lat (ur. przed 27 lipca 2000 r.) Warunkiem dopuszczenia zawodnika będzie własnoręczne podpisanie zaświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w treningu oraz okazanie dokumentu tożsamości, celem weryfikacji danych osobowych. Zawodnicy startują w na własną odpowiedzialność.
Trasa RunGym to 20 stacji o łącznej długości ok. 900 m.
1. Sprint farmera - bieg z workiem z piaskiem
2. Wodny hard core - przejście pod dechą w basenie z wodą
3. Rejs marynarza - Ergometr
4. Jazda na kole - przerzucanie dużej opony w przód i tył
5. Zakupy z żoną - spacer z ketlami
6. Dancing in the rain - „padnij powstań” pod kurtyną wodną
7. Ściana małego wstydu - przeskok przez małą ściankę
8. Spacer z pieskiem - ciągnięcie sanek + zagadki matematyczne
9. Na krawędzi - spacer po równoważni
10. Gdzie jest NEMO - wyławianie ketli z basenu
11. Ściana dużego wstydu - przeskok przez dużą ściankę
12. Syzyfowe prace - podciąganie obciążników na linie
13. Drapacz chmur - wejście na skocznię + zbieg
14. Po nitce do celu - wspinanie po linie
15. Jumping frog - skoki po schodach
16. Zimowe zabawy- pchanie sanek
17. Dalej, dalej ręka Gadżeta - ciągnięcie obciążenia po piasku w siadzie
18. Zabawa w piaskownicy - czołganie się w piasku pod siatką
19. Test trzeźwości - przejście po równoważni + zeskok
20. Wodna masakra - przebieg przez ścianę wody
ZAPISY:
https://elektronicznezapisy.pl/event/2983.html
WIĘCEJ:
http://osir.com.pl/2018/07/17/run-gym-hardcorowy-trening-obwodowy/
https://www.facebook.com/events/1500528650051241/?active_tab=discussion
ORGANIZATOR:
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdański
WSPÓŁORGANIZATORZY:
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Starogardzie Gdańskim
Falanga Starogard Gdański
SPONSOR TYTULARNY:
Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji STAR - WiK
SPONSORZY:
Decathlon Kartuska
Iglotex
Bank Zachodni WBK
Fale Loki Koki
Kociewskie Centrum Zdrowia
Dejka Fit Studio
Da Grasso
Avokado
Starogardzkie Towarzystwo Fotograficzne
Body Fitness Expert
