GIMNASTYKA 50+ z OSIR-em

Już od 19 września rusza gimnastyka prozdrowotna! Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim zaprasza na zajęcia w poniedziałki i czwartki o godz. 18.00. Ćwiczenia będą się odbywać w holu głównym Miejskiej Hali Sportowej im. A. Grubby w Starogardzie Gd. Karnety na zajęcia można kupić w cenie 50 zł (8 wejść) przed zajęciami u instruktora. Koszt jednego spotkania to 7 zł. Po co gimnastyka? - regulowanie przemiany materii, - odprężenie i zrównoważenie systemu nerwowego, - wytworzenie dobrego samopoczucia i wiary we własne siły, - zachowanie sprawności układu ruchu, - polepszenie wydolności układu krążenia i oddychania, - podtrzymywanie ogólnej sprawności fizycznej, - wyhamowywanie procesów inwolucyjnych Dla kogo gimnastyka? - dla dorosłych - dla osób, które cierpią na bóle kręgosłupa, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, osteoporozę - dla zdrowych, którzy chcą zadbać o siebie i swój wygląd. Informacje tel. 585622120 e-mail osir@osir.com.pl